“但活动理论认为要能更好地适应老年期，更要保持年轻时养成的活动习惯，用进废退，夫妻生活也是一样。”

刘约翰张大嘴，他不是听不懂，而是听得太懂。“你——你的意思是让我——”

“继续做啊。”

“可我举不起来啊！”

“一定要举起来才能炒饭吗？”

“是啊。不举起来怎么炒？”

“可以煎，可以煮，可以炸烤焖，浇点酱，抹点油，手插下去，当练铁砂掌，花样多了去，不是一定要举起锅铲才能享受啊。”

激烈的烹饪常识问答戛然而止，刘约翰陷入沉思，章本硕也一样。

刘约翰是在想年轻后生果然不容小觑，长得帅，经验一定很丰富吧。被他指导炒饭的事，也不算丢脸。不对，何止是不丢脸，简直是开启新世界的大门。原来饭还可以不用铲子炒。

章本硕在想，为什么我一次实践经验都没有，却可以说得如此精彩？是理论知识太丰富了吗？这好像没什么好开心的。为什么我的心这么痛？

“随着步入老年，你会发现皱纹变多，头发变少，身高也会下降一点，眼睛看不清，耳朵听不见，感官不那么灵敏，但这些变化不是突然发生的，从很早之前就开始，但是更多的生理变化不是因为老化，只是单纯地因为不使用。所以，多用用吧。变老不一定会损害体验的快乐。多做些，能刺激你的生理机能，提高有氧运动，还能丰富幻想。总之，好处很多。”章本硕说。

刘约翰回到家，躺沙发上，房间里还有刘合打游戏的声音。

他静静坐了一会儿，这次心理咨询只得到一个建议，不是虚的，就是做。

靠谱吗？

他站起来，往房间里去，书房的电脑开着，声音放出来，全是刘合的声音，“快，上！”

“别卖我啊兄弟。”