“严重的会导致休克，对身体机能伤害很大，赶紧起来，慢慢走一会。”

凌峰听了教练的话，晃悠悠地站起身，开始艰难的慢慢走动。

凌峰感觉两条腿好像不是自己的一样，灌了铅似的，完全使唤不动。

肺部火烧火燎的感觉充斥着，每吸一口都像是吞了颗炭火一样。

豆大的汗水从额头渗出，顺着脸颊不断滑落，脖子后背一圈都是湿漉漉的。

整个身体像是在被压路机来回碾过一样，榨不出一丝力气。

在今天训练之前，凌峰还自觉身体在同龄人中算很好的。

可怎么也没想到，第一天的常规训练，就把自己给训练趴下了。

尽管训练之前，庄教练就说，跟他学习跑步技巧，他会很严格训练学员。

他想象过训练强度会比较大，可真开始训练才发现，训练强度远超过了自己的想象。