几个女孩们已经跪坐在地上，大口的喘着粗气，男生们也是一个个汗流浃背，看状态也就比女孩们好一点点。

“都站起来活动活动，不要马上坐下，这样会影响你们的血液循环，加重肌肉的疲劳感。”陈默说完，上手把几个学生拽了起来。

“没听陈老师说吗，都起来活动一下，不然你们明天会更难受。”方言也上来帮忙扶起这帮学生。

“方老师…你就让我坐一会儿吧，我实在没力气站起来…”王悦撒娇道。

方言被逗笑了，说道：“这才哪到哪啊？别忘了你们是来特训的，不是来郊游的，快起来活动活动，一会儿就好了。”

三个女生互相搀扶着，总算爬了起来，不过还是站在原地，一步也不想动弹。

男生们倒是很听话，一个个掐着腰，慢慢地来回溜达，来缓解身体的疲劳。

“啊~~~！”孙岩大喊一声，来发泄疲劳带来的压力，总感觉这样会很舒服，会很爽。

啪！

陈默一巴掌拍在他后脑勺，严厉地说道：“你疯了，鬼叫什么，忘了我之前怎么说的了么？”

“哎哟，对不起，陈老师，我忘了…”孙岩捂着脑袋，小脸邹成一团的说道。

“下次注意！”陈默倒也没有太过追究。

“呵呵，孙岩你是猪吗，森林里不能大喊，会容易引来猛兽的。”徐灿灿打趣道。

孙岩翻了个白眼，没理她。

他确实是忘记了，主要还是之前胸口有股气，总想发泄出来，就把这一茬给忘记了。

话说…陈老师这一巴掌打的可真狠啊…

跟雷教官一拼。