让小丫头们陪着李嘉宜散步，顾玖自己看了一下厨房的膳食准备得怎么样了。

她准备的都是膳食纤维丰富的食物，肉类很少，味道方面少盐少糖。

趁着厨子不注意，她往粥里加了灵泉。

走了一圈后，顾玖回去，教大家拉伸，跑完步之后拉伸也很重要。

做完这一步，她督促李嘉宜换衣服，喝水补充水分。

之后，两人吃早膳。

李嘉宜看到顾玖端给自己的碟子，眼都直了，“只有……只有这么一点儿？”

她的语气满是不敢置信。

“要少食多餐，”顾玖跟她解释，“更何况，也不少啊，你看，有红枣小米粥，有菜，有果子。”

李嘉宜看着只有不到平时三分之一分量的早膳，顿时明白了顾玖在马车上说的那句“折磨”是什么意思。

她的眼神实在太过幽怨。

顾玖提醒她，“想想你的漂亮衣服，你坚持下来，就能穿上你的漂亮衣服，然后，所有人都会对你的改变感到吃惊，包括以前嘲笑过你的人。”

说到这个话题，李嘉宜不可避免想到了，那些人对自己的轻蔑和嘲讽。

她默默拿起勺子，吃起粥来。

才喝了第一口粥，她满脸吃惊地抬头，看向顾玖：“夫人，你们家厨子手艺真好。”

她迅速地喝了第二口，又忍不住道：“这和我以前喝过的小米粥完全不一样。”

“喜欢就好，”顾玖给她夹了一筷子菜，“反正你今天只能喝小米粥，都是你的。”

李嘉宜本来听到前半句还挺高兴的，可一听到后半句，就高兴不起来了。

她含泪喝完自己的粥。

刚吃完东西，不适宜运动，顾玖就给李嘉宜安排了朗读背诵课。

顾玖以前读书时，要是集中精力费脑子做一件事儿，会饿得特别快。她觉得这说不定也对李嘉宜有空。

趁这段时间，顾玖看了看今天的安排。

瑜伽尊巴普拉提，美丽芭蕾天鹅臂，顾玖把这些都给李嘉宜安排上了。

不过她也不是把什么都塞到一天里，而是有规律地分布。

中间还有按-摩诸如此类的东西，尽量让李嘉宜的而皮肤不要松弛下来。

红漪在刘太医那里已经学了不少东西，这次刚好来实践一下，还可以结合纯露一起帮助吸收。

李嘉宜对这个样式新颖的榻子很是稀奇。这个榻平平的，但是躺下来的头部位置那里有一个洞，恰好可以把脸埋进去。

那个洞周围包裹着棉絮，一点也不磕脸。

征得李嘉宜的同意后，顾玖让几个小姑娘跟着在一旁学习。

这些小姑娘，都是顾玖以后的技术骨干。她这几天一直在让小姑娘们尝试不同的东西，跟着如烟学习琴筝，跟着红漪学习按-摩，跟着厨娘学习烹饪……就是想让她们找到适合自己发展的道路。

作者有话要说：预收《养家少女旺旺旺》

爹要考科举，费钱；娘是病秧子，费钱；大哥是个能吃的，费钱；二哥醉心写写画画，费钱。

明明米缸都见底了，家里还一日三餐都有肉。