怎么让你的进攻最具威胁？如何用最快速度击倒对手？这些技巧是军方在成千上万次的实战对抗中总结出来的，可以说每个动作的成形，背后都有成百上千个生命的血泪作为代价。

发力的技巧正是这些动作的基础，哪怕你熟悉了这些动作，不同的人打出来的效果是不同的，只有基于良好的发力技巧，在瞬间提升力量的聚集度，才能达到恐怖的爆发效果。所以说，要模仿它的形很简单，要掌握它的势却是困难的，而要在实战用灵活应用，那恐怕是难上加难的事情。

最后，空间列出了完成第一阶段训练计划的训练任务：

第一，五个小时内熟练掌握这三十六个动作，要求将每个动作准确的做出来，与标准的差异不能超过5。动作达标测试，针对每个动作会有对应的实验体来承受，力量聚集度达到80，动作协调度达到90，才算动作达标。

第二，擂台测试，安排一个能力跟自己差不多的异能者对抗，但他不会这些技巧，过关要求是击杀对手。

第三，实战测试，测试者将被投放至一个实际战场中，在战场利用新式军体拳击杀十个敌人，不死，方能过关。

达到这三个要求，便意味着s007计划的第一个阶段的训练完成，考虑到时间问题，三个要求不需要连续完成。

看到这，岑牧对自己提出了要求——务必在五个小时内完成第一项任务。

演示动作的人影不知疲倦，一遍遍重复这三十六个动作，从这点来看，空间并不苛刻，没有演示次数的限制，只是岑牧一点都开心不起来，从冷漠的空间提示音中可以得知，他的模仿距离标准差得太远了。

十五分钟过去了，第一个动作都没学会，协调度无法超过30，力量聚集度更是惨不忍睹，只有17。

不行！还是不行！！

一份耕耘，一份收获，来不得半点将就，也没办法速成，如果摸不到诀窍，哪怕连一丁点进步都是奢望。

岑牧不由得想，不知道把石叔拉进来，以他的技巧，能做到什么程度。

多多在一旁看了半天，见岑牧惨不忍睹的进步状态，忍不住说：“小牧，不要贪多贪快！第一个动作没练好，就不要急于连后面的动作，如果没头绪，就把它们再度分解，古书不是有说，聚沙成塔，滴水穿石嘛！只要你踏踏实实一步步走，任何困难在你眼里，只是时间问题。”

岑牧点点头，多多说的没错，确实是这个道理，有时间警戒线在那里，自己是有些操之过急了。