“先生做这些玩意不只是为了好玩把。”

换成外行人看，也许会当做是奇技淫巧，可傅匡弼早就深有体会。

就裴尘交给自己小册子里面的内容。

比如俯卧撑、引体向上、举重、负重跑……

这一项项的训练下来……

其实，当夜即使没有设计，不靠兵器的优势。

让护卫队和匪寇公平的厮杀一番。

自己有信心，就算匪寇的数量数倍于护卫队，护卫队也一样会取得压倒性胜利。

这就是训练后的成果。

抛除速度和力量不谈，护卫队有着别人所不具备的优势，战斗的持久性比谁都要好，即便是受伤，一样可以有效发挥出战斗力。

原因就是。

他们训练的是整个身体，没存在那一方面拉后脚，整个人都储备着战斗力。

一进入战斗，整个身体就会相互配合。

别人的体能只存在于一个部位，他们是每个部位都有体能。

有的人只练手，脚就是弱点。

有的人只练脚，手就是弱点

而他们。

手受伤了，脚还能战斗，手脚都受伤了，还有脑袋。

通过对册子内容的投入训练，就连傅匡弼也不知道，要是护卫队发挥出极限，会有多大的战斗力。

而现在，裴尘又做出这些玩意，还专门演示一遍。

这表示的是一种认真。

能让裴尘认真对待的事情，绝对不可能为了好玩，不可能是奇技淫巧。

裴尘开始对傅匡弼进行解释，护卫队的人也都在听着。

“对于之前训练应该都有体会了吧。”

“强大不是单一方面的强大，需要整个人都强大，光有速度和力量还不行，在速度和力量外，还有同样重要的东西，比如平衡性、柔韧性、暴发力，反应力……”

“你有十分战斗力，到了用的时候，要去发挥出十二分，而不是只发挥不到七分。”

“之前，只是训练出了相关的身体机能，却没有一个有效的系统把身体机能发挥出来，只有落到实处的东西，才算是属于自己的。”

“刚才做的演示都看清楚了吧，照着做，就能拥有真正属于自己的身体。”

“同时，真的做到融会贯通后，当身处再恶劣的野外环境，都可以找到对应的克服办法，目的就是，让自己活下来，和敌人处于对等环境中时，把敌人杀死。”

如果说，之前自己教的是前世军人的练体之术，那么现在，就涉及到要如何成为一个特种兵了。

会把事情放到现在才做，是讲究一个循序渐进。

之前，护卫队还都是些奴隶，饭都吃不饱，身体素质更是堪忧。

这个时候要是盲目上强度，结果就会把人练废了。

所以，就得先把他们的身体素质填起来，给他们打好基础，才在上面加强度，进行雕塑。

其实护卫队的发展，顺利得超出自己的预料。

这才过了多久，他们就练出了一个合格的身体素质。

这让自己有了一个明确的认知，他们的底子不是前世的人能比的。

想想也不无道理。

对比前世，他们的生活环境不知道恶劣多少倍，能够活着的人，无不是经过层层磨炼的，生活环境无时无刻捶打着他们，把他们捶打成了钢筋铁骨。

这样说起来有点夸张。

但道理就是这个道理。

简单的举例，让前世的人活在当下，别说其他，就是喝水，就能够让他生一场大病。