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百米跑道 米迦乐 1423 字 2022-10-05

四个人咬的很紧,实力都差不多,最好成绩区间都在11秒50到11秒70之间。莉娜是法国非洲裔,依沃娜是欧洲白人,田薇薇是亚洲黄种人。

亚洲人的体质优势是身体灵活,肌肉反应快,科学训练后步频都很快,以此来弥补身高导致的腿长不够也就是步长不足。占据了腿长和步频优势的田薇薇的速度相当惊人,国内大多数成年女短跑都还没有跑出过11秒55的成绩呢。

很快到了50米,旺达仍然第一,田薇薇与莉娜的差距几乎可以忽略不计,依沃娜仍然第四。

看台上的陶玉佳和陈玉都紧张得不得了:王文珊还在“待定”,田薇薇要是跑不到小组第二,中国队可能一个人都进不了决赛。虽然体总没有下任务硬指标,但孩子的心理其实都是喜欢“赢”的,毕竟赢的感觉很好,是人类共性,跟种族和文化无关。

跑道上的田薇薇倒没有那么紧张,她感觉好着呢!

途中跑最快速度的区间大致是40米到60米之间,有人能维持到80米仍然与最高速度差距不大,理论上足够长的步长加上步频,你可以达到最理想的速度,男子100米的成绩最高点据说在9秒30左右,女子100米的最高点在10秒20左右,但实际上人类运动员的速度还远远不到这个“极限”。

顶级运动员缺乏的不是科学训练和饮食营养,而是体力与耐力不足,这是一种很难量化的指数。

放在100米短跑上来说,你在前面两个阶段——起跑、途中跑——燃烧了大量糖分,到了最后阶段冲刺,你身体内的热量不足够支持你继续燃烧,你的速度就会受到影响,会慢下来。所以径赛的冲刺阶段非常重要,不分短跑还是长跑。

而很多优秀运动员能在20岁刚出头甚至17、8岁就取得非常惊人的成绩,并且之后10年可能再也无法跑出来同样的成绩,差距不是在训练和饮食营养上,而是在身体消耗热量的方式上有了差距。

年轻的肌体燃烧热量的方式性价比最高,谁能更长时间保持最优的热量消耗方式,谁的运动生涯就能更长久一点,当然,最好还是别受太严重的损伤。

实际上短跑极少会发生跑完后运动员体力不支的现象,毕竟距离太短了,想要超量燃烧也没有足够的时间,马拉松倒是偶有发生运动员跑完后被担架抬下运动场的事情。

此时,她感觉到身体内的能量在火速燃烧。

这股儿化学分子的激荡作用在她双腿上,让她能够以尽可能快的步频加快步伐,她不喜欢前面有别人,但你的身体能跑多快,不是脑子想跑得更快就能加速的。

她追上了一步,距离旺达的差距极小,很快,冲刺阶段。

第二道与第五道几乎同时冲线,电子显示器上很快显示出成绩:

第一名,第五道,旺达,风速01s,11秒60。