她之前自己备孕的时候，就准备了不少资料，当初也想过怎么应付孕吐之类的反应。

一般来说，要是孕妇吃东西容易吐，尽量吃比较干的食物，少食多餐，经常喝温水。饼干、馒头片都属于比较适宜的选择，另外还可以搭配一些清香的食物，像是水果干、新鲜水果、坚果之类的。药物的话，孕吐实在严重，可以让医生开止吐药，但止吐药不能经常吃，平时可以适当吃一点维生素B6，也能起到一定缓解孕吐的作用。

肖倩倩这次到农贸市场，主要是拿了一盒维生素B6，把塑料瓶包装拆开，换成干净的白纸包好。另外弄了一大袋口感偏硬、滋味清甜的新鲜桃子，然后还拿了一斤干的香蕉片、一袋葡萄干。

这些只能算是零食，有一定开胃作用，主食上，常欢现在连米饭都不怎么想吃，肖倩倩就去找了一袋全麦面粉，打算带回去，混着红薯粉，烤成饼干，或者做原味的全麦面包。

肖家在前院里弄了一个简易的小烤炉，是按照农贸市场里面手工书上写的方式做出来的，平时可以自己烤饼干、烤面包、烤馒头片等等。

之前肖倩倩孕吐时期，家里就经常用这个小烤炉，给她烤红薯脆片吃。

第二天肖倩倩起了个大早，和了一小盆全麦面粉跟红薯粉混合的面团，只往里面加了少许盐、更少的糖、以及清苦的核桃碎末，撵成面饼后，还往上面撒了少许白芝麻。

小炉子升温快，她花了一小时的时间，足足烤出两斤多的饼干。她自己尝了一口，这饼干香气淡淡的，咸味跟焦香味都不浓，等温度降下去，气味会更淡。

“这种应该不会引起太大反应吧？”肖倩倩把饼干放一边晾凉，然后才去吃早饭。

萧鑫抱着孩子下楼来，“她要喝奶了。”