就这样，大丫小丫平常把院里的事情干完以后，都在认真的练习凌波微步，争取早日追上大黄的步伐。

陈军不知道两个小丫头的心思，要是知道的话，绝对会笑到肚子痛，要追上大黄，估计这辈子有点难了。

绝对会对鼓励两个小丫头，加油，公子看好你们哦！

这段时间陈军也在考虑教两个小丫头什么内功心法好，单纯的练凌波微步，是有一点手段单一了。

两个小丫头心思单纯，赤之子心，想来想去，易筋经倒是比较符合给两个小丫头打根基的，练到高深处，那也是非常不简单的。

易筋经是练气的无上宝典，修炼时不能有任何的欲望和痴念，否则必将走入歧途，轻则走火瘫痪，重则筋脉寸断而死。

再仔细衡量了两个小丫头的心性，决定教两个小丫头易筋经。

“大丫，小丫，你们两个过来，公子再教你们其他的修炼功法。”

两个小丫头屁颠屁颠的跑了过来。

“公子，你要教我们什么？”

两双大眼睛一眨一眨的盯着陈军。

用前世的一句话，看着这清澈而愚蠢的眼神，就知道是女大学生了，很是形象，太像了。

陈军不由得笑了，搞得两个小丫头一脸懵逼，公子这是怎么了。

又摸了摸自己的脸，没有什么问题啊。

“哦，不好意思，刚才想到了一些好笑的事情。”

陈军恢复了严肃而认真的表情。

“接下来教你们的口诀一定要记住，然后跟着我一起练。”

“好的，公子！”大丫小丫。

“这口诀就是：立身期正直，环拱手当胸。气定神皆敛，心澄貌亦恭。......“

说了几遍以后，两个丫头保证记住了以后。

陈军便开始教起了修炼动作和注意事项。

不得不说，女孩子的身体就是比男生柔和，这易筋经的修炼动作，通俗来讲，就是比较难得瑜伽动作，一开始修炼是非常辛苦的。

许多动作都要修炼很久才能完成，而把动作坚持下来，就会慢慢产生内力真气，精纯无比。

教了一个下午，在指正了两个小丫头的不规范动作，让他们一个动作一个动作的熟悉，然而再连贯的施展。

两个小丫头也是感觉难受无比，不过只要是公子安排的事情，她们不会拒绝，只会努力的去做好，不想让公子失望。

这是两个小丫头的信念，咬着牙，一遍一遍的坚持着。

“好了，今天就先修炼到这儿，以后你们要勤加练习。”

“好的，公子。”

两个小丫头第一次练，现在停下来走路，一瘸一拐的，陈军心想，也不知道这两个小丫头能够坚持下来不？

小主，

“姐姐，腿好疼，感觉像是抽筋了一样，这些动作太难了。”

小丫小声的说道。