外间的小方桌上，摆着几样简单的饭菜——一碗糙米饭，旁边放着一碟炒青菜，绿油油的带着点蒜香；一小碗红薯汤，汤面上漂着几片葱花；还有一盘蒸得软烂的红薯。

显然是余秋月做的，看他睡得死沉，便没叫醒他，自己回了房间歇着。

靳长安肚子咕咕直叫，坐下来也不客气，抓起一块红薯就啃。

糙米饭有点硬，嚼起来满口粗粮的味道，可配上那碟青菜，倒也别有一番滋味。

他一边吃，一边砸吧着嘴，正吃着，夜红缨的虚影从戒指里飘了出来，依旧是那身大红睡袍，慵懒地倚在半空，瞥了他一眼：“吃得挺香啊，接下来打算怎么办？”

靳长安不知道的是，他睡得昏天黑地时，夜红缨早就下线回了一趟未央宫。

她召来掌印太监，语气冷冽地下了一道圣旨——督促宁州府全力彻查“尸水养花案”，不得有半点懈怠，否则相关人员一律问责。

这番雷霆手段，就是要给靳长安施加更大的外部压力，逼他无路可走，只能回四象教寻求庇护。

靳长安咬下一口红薯，含糊不清地道：“还能咋办？当然是先提高实力！马上要去宁州府，那边肯定有硬茬子，比如那个会用蛊虫的师父。我现在被官府通缉，七境这点修为不够看，碰上高手就是个死。”

夜红缨闻言，嘴角微勾，语气懒散：“行吧，待会儿你就服用铁元精果，再配合我教你的升阳体修炼法诀，修为肯定能提升。至于提升多少，看你自己的资质了。”

听她这么说，靳长安顿时迫不及待，三下五除二吃完饭，就回了卧房。

他从怀里掏出一颗铁元精果，灰黑色的果子握在手里沉甸甸的，像块铁疙瘩。

他深吸一口气，照着夜红缨地叮嘱一口咬下去。

果肉硬得像石头，嚼起来满嘴渣滓，味道又苦又涩，差点没把他呛着。

可咽下去后，一股热流从胃里升起，像是点燃了一团小火苗，顺着经脉四处游走，暖得他全身筋骨都酥了一下。

“坐好，双腿盘起，双手掐诀放膝上。”夜红缨飘到他身前，语气难得正经了些，“升阳体法诀是‘炁引朝阳，血燃九窍’，你默念口诀，引导那股药力在体内运转，别分心。”

靳长安依言盘腿坐下，闭上眼，嘴里默默念着“炁引朝阳，血燃九窍”。那股热流在他体内缓缓流动，从丹田开始，沿着经脉向上攀升，像是有一只无形的手在推着它走。