在喊出人名的一瞬间，接棒人手臂向后准备接棒，在听到接字时，则必须毫不犹豫地握拳接住接力棒，接下来迅速摆臂向前冲刺，不要犹豫。

在这段时间的磨合训练中，传接棒仍旧是接力队的训练重点。在全员的实力并无法碾压其他强队时，那么至少要在某一个点上做到极致，这样才能够有机会与其他强队相抗衡。

苏寅生所选择的这个点就是传接棒这个时机。

事实上，所有的接力队训练中，传接棒的默契度都必然是重中之重，而苏寅生对接力队队员的要求则是——哪怕所有人都同样擅长传接棒，你们也要做到传接棒中的强手。

当然，在传接棒的默契训练上，是没有止境的，包括在今后的训练计划中，苏寅生也明确强调了仍旧会以传接棒作为训练重点，这是一个逐渐走向极致的过程。

当前的测试中，也是对他们这段时间以来极致训练的一个验证。

目前看来，这个训练的效果，颇为不错。

王铭和赵志宣完美地完成了高速状态下的传接棒，在整体传接棒过程中，几乎没有损失跑速，传接棒过程也十分快捷、迅速。

在稳稳地接过接力棒后，王铭保持着自身的最高跑速向前方冲刺，他所最擅长的就是稳定自身的竞技状态，不论身边是否有对手超越自己，都能保持最好的状态向前冲刺。

这个心理优势决定了他成绩的稳定，虽然难以突破，但足以成为接力队中值得信赖的一环。