说起这个，裴与乐就有话说了。

虽说军训不用参加了，但裴与乐想来想去都不能再一次放弃增强体质，不然感觉以后更不会有改善，所以他还是答应了霍倦的提议。

由霍倦亲自做训练计划，而他负责执行。

也不知道这Alpha哪来的体力，明明白天军训已经够累人了，结束后却像没事样，晚上训练他的同时，其实自己也在跟着做。

裴与乐想起他腹部的肌肉，再对比自己虽算不上软绵却稍显单薄的肚子，明白到为什么霍倦的腹部摸起来总是那么结实了。

大概这就是差异。

做好了训练计划，但霍倦还是等他的身体完全康复过来了，才开始让他做。

那是第一天开始时，看着写着龙飞凤舞几行字的首周计划书，裴与乐用怀疑的眼神看向霍倦，不得不发出疑问：“霍倦同学，你确定就这些？”

计划书非常简单，只有三项。

十分钟热身运动。

仰卧起坐二十个。

俯卧撑二十个。

就这样三项，简单得令人发指。

他之前就说了，这个人会很宠他的。

这样的计划根本一点压力都没有，就像跟他玩家家似的，这实在让裴与乐怀疑到底有没有效果，霍倦是不是不想他太累才会做出这么像哄孩子一样的计划书啊？

面对他发出的怀疑，霍倦脸色丝毫不改，说：“这是第一周，运动是要循序渐进的，不能一下子就负荷过重。”

“但这也太简单了。仰卧起坐和俯卧撑各二十只，一下子就能完成了。”