李大师的特训简单，而又粗暴。

整整七天，徐直和王中王被折腾的死去活来。

徐直最近是第一次这么久没有进入梦境世界。

每次一结束，直接泡羊水机，插营养棒能量棒，脑袋一片空空，一点念头都没有了，他感觉整个身体都被掏空了。

但同时两人的进步是巨大的。

王中王如今拳击已经能捶打一千四百五十次。

徐直能达到一千六百次。

李大师每日都有缓慢调整晶屏与沙袋的距离，让两人郁闷的是他们到最后被李大师点明才发现这一点。

夜跑的距离已经疯狂的延长到了一万八千米。

疼痛刺激法很有效，这种距离的冲刺是徐直以往都不敢想象的。

如今他们身体强大，承受力不断变强，不依靠后续的恢复，短时间也能冲刺近八千米，这种冲刺并不会引起身体的后患。

每一天都是一次身体的新生。

每一天也是一个痛楚的轮回。

如果不是有这么个难兄难弟，王中王感觉自己可能挺不下去，他对徐直的加入很满意。

徐直也很满意这次特训的效果，身体在如此多的条件下，宛如解锁了一般的迅速强大。

这是两人在某种意义上的第一次蜕变，不仅身体上，甚至精神层次上也得到了升华。

这种特训显然只能做短期，长期在这种特训下，人肯定会崩溃，有张有弛才能持续进步。

“干杯”

徐直和王中王碰杯道，接下来的时间他们不用这么辛苦了，每日只需进行放松性质的运动便可以。

承受了特训，人彷佛蜕变了一般，徐直感觉中考体科成绩应该会进入最前列。

“剩下时间我们要努力点读书了。”

王中王点头，这次忽然决定争夺一下名次，即便他是学霸也要全力以赴。

“时间有点紧，不过还算好，你我尽力冲刺就是，需要读书笔记吗，我做的笔记还不错”徐直笑道。

王中王上课时懒洋洋，从来不做笔记。

徐直就好的多，起码会圈圈叉叉标记一些，没理解的还会打个标注。

“你的笔记？”

王中王想了想回绝道：“我拿去当天书看啊，全是一堆圈圈，写个笔记还用简写的，前一阵我出了一千块，把王鑫三年的笔记都买下来了。”

“你这可以啊”徐直哭笑不得道：“那王鑫呢”