听他这么说，盛清歌突然涌上一股委屈感。

她平复了下心情，点头，“是。”

陆斯则想了想，说：“不要在意其他人怎么看，知道自己想要的是什么就好。”

这话听着好耳熟。

盛清歌回忆了番，隐隐记得她那位匿名笔友似乎也对她说过类似的话。

陆斯则收回手，“我从医生的角度建议你，从今天开始按时吃饭睡觉，现在身体没出现大问题完全是因为年轻代谢好。如果再这样折腾下去，你过几年身体很容易出现各种问题。”

盛清歌提问：“那我今天白天还要不要补觉？”

白天睡了，晚上就睡不着。长此以往，日夜颠倒，恶性循环。

“前天晚上几点睡的？”

“十二点。”

陆斯则：“今天白天适当减少几个小时睡眠，根据你自己的身体调整，我认为三四个小时是可以的。”

“晚上有时间的话可以和我一起跑步，运动有利于睡眠。”

还要跑步？

盛清歌面露难色。

她明天一早还要去录制综艺。

陆斯则起身，“散步也可以。”

一夜没睡，神经疲惫又放松。

在这种情况下，人类非常容易把真实情绪外露。

今早的盛清歌特别生动。

没有自小练习的面面俱到，也没有得体大方的职业假笑。她犯愁地抓抓头发，然后才意识到，自己似乎对陆斯则太不客气了。

一大早就让人家提前加班。

盛清歌想出了表达谢意的方法，往厨房走，“我去给你倒杯水喝。”