乔子衿抬眉,“不合适吧?这是国家队,而且我都多少年没碰跆拳道了。”
她怕误人子弟。
“相信你自己。”
拍拍她肩膀,徐以晅拎起扔在草坪上的背包,摆着手走了。
他个子高,腿长,步子跨的就大,乔子衿想追都追不上。
没辙,她转身对着学员,低头翻看训练表目。
已经练过的体能项目,徐以晅都打了勾,不剩几项了。
“嗯……到负重跑了是吗?”
乔子衿这才看到简沫沫脚踝上绑着的沙袋,问:“多少斤的?”
简沫沫答:“女生十公斤到二十公斤,男生三十公斤。”
乔子衿:“一般跑多少?时间有限制吗?”
简沫沫:“二十圈,半小时以内。”
乔子衿一顿,惊讶的抬眸。
四百米的操场,二十圈也就八千米。
半小时可不是职业运动员的水准。
虽然是负重情况下,但跆拳道运动员,耐力是极为重要的。
简沫沫补充:“跑完立马进行实战训练,三分钟的。”
乔子衿明白了,微微一笑。
“跑吧。”
“嗯。”
简沫沫放下果汁,正要带队,就听见乔子衿说:“沫沫,你再快点。”
她心头一紧。
压低了声音回:“好。”
乔子衿对她的期望,要比别人高。
她知道。
看着简沫沫领队跑出去,乔子衿突然想起七年前第一次在体院看她训练。
弱不禁风的跟在队伍末端,被人一圈一圈的超越。
彼时被所有人都放弃的简沫沫,现如今,也担起了团队的重担。