林凡按照周应怀的指示，很快爬了上去。

你现在是跪在这里的状态，小臂不要用力，和地面保持垂直，然后背部发力，把你自己拽上去。

林凡细瘦的手腕紧紧握住横杆。

按照周应怀教的，开始慢慢往上拽。

但不知怎么的。

无论他怎么用力，膝盖下面的垫子也没有要上升的趋势。

“周应怀……”

他无措转身，居高临下看着对方，眼里求助的意味很明显。

周应怀正欣赏着林凡的臀部。

乍一下和对方，漆黑的双眸对上，周应怀呼吸都放慢不少。

他眨巴一下眼睛，思考应该怎么说才合适。

良久，他淡淡道：

“可能是林凡哥最近瘦了，你先下来，我帮你调一下重量。”

“好。”

林凡哪懂这些。

对方说什么就是什么。

当即松开抓握横杆的手，弓着腰，两手撑在垫子上就要下来。

“哎哎哎……抬高了。”

周应怀焦急的声音在后面响起。

下一刻，一双有力温暖的大手握在他的腰间，就像一个安全绳绑在身上似的。

林凡瞬间安心不少。

周应怀也没想到。

林凡的腰竟然这么细。

平常看他总穿宽松的衣服，没想到衣料下的身材竟然这么好。

忽然，周应怀几乎是不可控制的，想到了那些不可描述的梦。

在梦里，林凡也是背对着他的。

他双手握住林凡的腰，将他贴近自己。

在一下下的运动中，周应怀对林凡有着绝对的掌控，让他无法逃离。