“中午好啊！不知道你们的高汤都熬的好不好啊，都干什么了呀？”

[熬的超级好喝，我面条一段一段的煮里面加葱花香菜都很好喝。]

[面条太好吃!]

[我煮了火锅，菜煮比肉还好吃!]

[我拌着肉酱煮了粥，好喝!]

“哈哈哈，你们可以多尝试，过一段时间我就不定期直播了，要出门历练了，你们也好好修炼哦！”

“今天也没让你们准备，有食材的可以学。”

萧竹萱空间刚好有上好的五花肉，切块煮一下，又拿过一个锅炒了糖色肉捞出来裹匀糖色，加些酱油调色，大料增香，再加灵泉水炖煮。

许是今日饿了，萧竹萱也没有什么闲话互动。

离瑾烨在边上站着洗西红柿，这是刚才小丫头让去摘的，洗完有切块。

“师弟，你再把这个蛋打散，就是这个样子。”萧竹萱先给他做个示范之后交给他。

“好‘师姐’”眸子紧紧盯着那道身影，好似要把萧竹萱搓个洞。

“焖米饭，还没教过呢，因为炒菜的确有难度，你们吃的少可以用小容器，但是最好用这个圆锅带盖子的，米放进去之后放水，大概两份水一份米就够了。”

竹笋好几天没吃了，就拿出来两个大竹笋切片煮一会。

“不知道你们有没有竹笋，很简单的，这笋煮黄了捞出来沥干水，另起一锅烧油，多点哦，笋倒进去，这边不是焦了么，下淡酱油和糖，灵泉水倒进去焖着。”

“不知道虾滑你们还有吗？汤这时候冒小泡下进去，之后放点洗好的小白菜，我喜欢这种嫩的，你们可以随意点。”

萧竹萱用的是哪天煮的高汤，因为有点浓所以加了些水，最后盐胡椒粉调味。

这会红烧肉和油焖笋霸道的香气已经飘洒在整个南灵山上方，几乎每个弟子都眼巴巴看着红烧肉，口水止不住的分泌，就得直播间里那人说可以了。

看那身影渐渐走到炖锅前，用筷子夹起一块肉放进那男人嘴里，男人说好吃，一个个都疯了，马上揭开锅盖过过瘾，对了，刚才发生了什么？