活动一下筋骨两人就开始游泳，穆赫擅长的是自由式，而莫何是蛙式，两人一起到泳池边，准备好后同时游出去。

莫何本来就一直在锻炼，所以游泳对他来说并不困难，反而是穆赫，因为他前阵子生病，病才刚好，就这样进行这么耗体力的运动，让穆赫有些吃不消。

泳池是五十米的，两人来回游几趟后先没体力的是穆赫，他靠在岸边，看着依旧在游泳的莫何，突然发现莫何和小时候差很多。

小时候的莫何是白斩鸡一个，那种完全没肌肉，整个人都软呼呼的感觉，现在却一身肌肉，不只有胸肌、腹肌，连手臂上的肌肉也十分明显。

莫何游了一下蛙式后换自由式，就更能看清楚莫何手臂上的肌肉，让一旁的穆赫看的十分羡慕。

他低头看着自己的软肉，叹了口气又继续游泳。

等两人都游不动了才起来洗澡更衣，因为穆赫已经很久没有这样运动过，洗好澡后就坐在沙发上睡着了。

莫何平时活动量就大，这点活动对他来说还好，看着穆赫疲惫的样子，莫何拿了毯子帮穆赫盖上，然后就进厨房替穆赫准备晚餐。

等晚餐准备好才去把穆赫叫起来让他吃饭，穆赫边吃边睡，好不容易吃完就直接回房间睡觉了。

莫何跟着穆赫回房间，确定穆赫有盖好被子才转身离开去收拾餐桌，收拾完，他也回到自己的房间睡觉。

虽然莫何很想和穆赫睡一起，但自己怕会忍不住，前阵子是因为穆赫身体还不好，莫何不敢折腾他，现在是因为穆赫要高强度的训练，让自己能有资格代表国家出赛，所以莫何也不敢折腾他。