接着叶阳亲身示范，教了简俊立几个热身动作。看着不大累，做起来却是要了命。

“好了，给我吧。”叶阳笑眯眯地收起了弹力带。

简俊立伸手锤了锤酸涩的双腿：“结束了？”

“什么？”叶阳惊讶地看向他，一边从架子上取下一根杠铃杆，“还没开始呢！刚才只是热身呀。”

简俊立真心觉得不能再继续让叶阳控场下去了：“我有话要说。”

“先练了再说。”叶阳看了一眼秒表，“你不练，你说啥话我都不听。”

“……”

行吧。

简俊立只得既来之则安之。

一个小时后。

“看不出来你还挺有运动天赋的啊！”叶阳满脸兴奋，“你是我教过的学员里，学动作学得最快的！柔韧性不错，最难得的是协调性竟然也很棒！”

没想到这节课还算轻松，今天上完课的简俊立不仅还有个人样，心情也很不错：“高中时，我还是我们学校排球队的呢。”

“真的啊？那现在怎么弄成这副鬼样子？”

叶阳的目光扫过简俊立孱弱的胳膊和纤细的双腿，脸上是不加掩饰的嫌弃表情。

“我现在怎么了？我现在挺好的呀。”

叶阳语重心长地摇了摇头，拍肩道：“也不是说瘦就一定不行，但你这随便动一动就喘得跟狗似的，确实要加强锻炼。”

“……”

“哦对了，光锻炼呢也不行。”叶阳自顾自地说着，“你还得好好吃饭。有道是‘三分练七分吃’，不好好吃的话呢，练的效果也很难体现出来。你昨天晚上吃的那顿就不太行。”

简俊立回想了下昨晚吃的黄焖鸡米饭，感觉没毛病啊。