几人身子顿时一垮，如松了骨头。

“不过魑魅不需要在身法这方面注重，所以在水中你便可以不负重。”朱暇突然说道。

一听，魑魅才松了一口气，“还是暇哥好哇。”眨了眨眼：“咱俩谁跟谁呀？”

“呵呵，那是那是。”朱暇笑道：“所以针对你们每一个人，负重都会不同。”他继续说道：“在围绕娜姆城跑圈圈时，其它人都负重一百公斤，魑魅负重两百公斤，如此，你在力气方面才能有所提升。”

魑魅顿时倒了下去，浑身打起了摆子，“我……我丢，两百公斤？这不是要了我的命嘛这。”

朱暇又道：“至于血鱼，你在水中的时候须负重两百公斤，你的力气虽大，但在身法方面，倒是需要提升。”

“没问题。”对此，血鱼完全没有异议。

朱暇：“当然，我这个训练计划在没开始之前你们完全可以提出不参与，我并非是在要求你们。”

“朱暇，你说这些，也委实是没意思。”一旁，辰亮蹙眉道。都是兄弟，而且都是在武道上展翅的人，自然知道训练、实力才是王道，所以在心里对于朱暇的训练计划也是完全支持，在场几人，谁是贪生怕死之人？

而朱暇之所以说这句话也乃是因为他这是性格使然而已。不喜欢拿什么架子去要求别人，为了兄弟们的实力能提升，我可以想出千奇百怪的训练方法，但是，不会强行要求你们参与，全凭自己的意愿。

“哈哈。”朱暇洒然大笑：“是我多言了，既然如此，那么这个计划便从明天开始。届时每一天的灵晶、帝灵珠我都会给你们。”

“好！”魑魅点头，旋即一脸挑衅的看着潘海龙：“到时候让海龙看看哥的耐久力！”

“切。”潘海龙不屑道：“耐久力？哥哥我一晚能来十次，你……貌似还是处儿吧？不过看你这瘦的跟猴子似的身板，也只配给你龙哥提鞋。”

“怎么？你魑哥这叫身材好！我处男，我骄傲，我为世界作榜样。”魑魅嚣张跋涉，鼻孔朝天，大有一种“我是处男我自豪”的意味。

当几人笑闹一阵过后，朱暇则是直接到了朱恒界，找到朱忆暇和朱思暇两个小萝莉，然后将天地魔功交给两个小萝莉，嘱咐了几句，到了闭关房。

朱暇问过两个小萝莉关于今后的事，出乎意料的是，两个小萝莉回答的如出一辙：今后，我们要变得跟爸爸一样强大，保护妈妈，专门打坏人。